Bildung verbindet! Was wollten Sie schon immer in Ihrem Leben lernen? Eine neue Sprache, den Umgang mit Ihrem neuen Laptop, Entspannungstechniken oder Hintergrundwissen zur Entwicklung Ihrer Kinder?
Unsere Angebote wandeln sich und gehen mit der Zeit! Sollten Sie etwas hier noch nicht finden, rufen Sie uns an! Dann können wir gemeinsam überlegen, ob es sich organisieren lässt.

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>> Bewegung und Entspannung

Pilates und mehr – Fit und gestärkt in den Alltag
Stress gehört häufig zum Alltag Doch wie gehen wir damit um? Ganzheitliches Körpertraining, verbunden mit Elementen aus Pilates und Wirbelsäulengymnastik sowie Übungen zur Entspannung.

KESS Nienhagen
Dienstag, 19.45 – 20.45 Uhr
Kursleitung: Angela March, Kursleiterin Pilates
Kursgebühr: 95,00 EUR
18 Einheiten

Donnerstag, 18.45 – 19.45 Uhr
Kursleitung: Angela March, Kursleiterin Pilates
Kursgebühr: 90,00 EUR
17 Einheiten

KESS Wathlingen
Montag, 18.30 – 19.30 Uhr
Kursleitung: Gaby Prasuhn, Kursleiterin Pilates
Kursgebühr: 90,00 EUR
17 Einheiten

Donnerstag, 9.00 – 10.00 Uhr
Kursleitung: Ulrike Müller, Kursleiterin Pilates
Kursgebühr: 75,00 EUR
14 Einheiten

Atem und Bewegung

Der "Erfahrbare Atem" nach Ilse Middendorf. Sie sind neugierig und haben Freude etwas Neues auszuprobieren? In diesem Workshop erfahren Sie durch die Arbeit am Atem:
– 
Stressbewältigung
- Körperbewusstsein und Beweglichkeit

– innere Ruhe und Kraft
- Empfindungs- und Sammlungsfähigkeit
– 
den eigenen Rhythmus finden
- Sensibilität und Selbstbewusstsein

KESS Nienhagen
Samstag, 10.00 – 16.30 Uhr
Kursleitung: Christa Gorling, Atem-Therapeutin
Kursgebühr: 30,00 EUR pro Einheit, Kombikurs: 50,-€ 2 Einheiten
Termine: 17.10.15, 21.11.15 und 23.01.16

Tanz und Gymnastik
Sie haben Interesse und Spaß daran, Ihre tänzerische Begabung aus Jugendzeiten wieder auffrischen oder ganz neu mit Tanz, Rhythmik und Bewegung zu beginnen und ganz nebenbei Körperbewusstsein und Kondition zu stärken und zu verbessern?

KESS Wathlingen
Dienstag, 18.00 -19.00 Uhr

Kursleitung: Gabriela Munding, Ballett-Trainerin

Kursgebühr: 75,00 EUR

14 Einheiten

Hatha-Yoga für jedermann

Yoga kommt ursprünglich aus Indien und hat eine wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele.

Die Yogaübungen helfen Stress abzubauen, zu entspannen, lösen Blockaden und Verspannungen, verhelfen zu mehr Beweglichkeit,  schenken Energie und Lebenskraft. 

KESS Wathlingen
Mittwoch, 18.45 – 20.00 Uhr / 20.15 – 21.30 Uhr

 

Kursleitung:Andrea Szonell, Trainerin für Yoga
Kursgebühr: 95,00 EUR
15 Einheiten

Autogenes Training
Theorie und Praxis. Grundkurs zum Kennenlernen oder zur Auffrischung. Ein Weg zu mehr Ruhe, Gelassenheit und innerer Stärke im Alltag. Autogenes Training hilft dem hektischen Alltagsleben und dem sozialen Druck entgegenzuwirken und baut auf der Erkenntnis auf, dass tiefe Entspannung eine wichtige Voraussetzung für Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist.

KESS Nienhagen
Montag, 19.30– 20.30 Uhr
Kursleitung: Heinz-Peter Klages, Trainer für Autogenes Training
Kursgebühr: 30,00 EUR

SenFi

Fitness-Workout im Dreivierteltakt

Der Grundschritt ist dem Maori-Haka entlehnt. Dazu kommen kraftvolle und weiche Armbewegungen im Wechsel, zu entspannender Musik.

Dadurch entsteht ein gleichzeitig anspruchsvolles und meditatives Cardiotraining, das Bauch Beine und Po trainiert, die Rückenmuskulatur stabilisiert und den Schulter-Nackenbereich mobilisiert.

Montag, 19.30 Uhr – 20.30 Uhr KESS Nienhagen

Kursleitung: Anita Rust, Trainerin für SenFi,

Kursgebühr:  80,- €

15 Einheiten

Sitzgymnastik für Sie und Ihn
Mehr Beweglichkeit & Vitalität im Alter
Gymnastische Übungen für Senioren und Seniorinnen im Sitzen auf einem Stuhl entlasten den Körper und schonen die Kräfte.
Geeignet auch für Menschen, die im Rollstuhl sitzen oder mit dem Rollator
unterwegs sind. Sie können mit Ihrem Rollstuhl oder Rollator über den Fahrstuhl zu uns kommen!
Montag, 15.00 - 15.45 Uhr KESS Nienhagen
Kursleitung: Dorothea Hellmund, Senioren- Gymnastiktrainerin, Kursgebühr:  53,00 EUR
15 Einheiten

Kurs Hopping - Fit ohne Pause
Sie haben die Möglichkeit von Montag bis Donnerstag im KESS Nienhagen und Wathlingen an einem Bewegungsangebot teilzunehmen. Sie entscheiden, an welchem Tag  oder sogar an welchen Tagen Sie Sport treiben und nehmen das vielfältige Angebot wahr:

- Entspannung erleben

- Pilates

- Hatha-Yoga
>> Termine bitte im KESS erfragen!

>> Sprachen und Kommunikation

Englisch
Kurs für Anfänger ohne Vorkenntnisse
Kurs zur Verbesserung und Vertiefung von Grundkenntnisse. Sich im Urlaub oder in alltäglichen Situationen verständigen können und kleine Texte wie E-Mails oder Briefe auf Englisch! In diesem Kurs können Sie Ihre Englischkenntnisse mit Hilfe von Grammatikübungen, aber auch in Rollenspielen und Dialogen verbessern.

Kurs für Einsteiger
KESS Wathlingen
Montag, 18.45 – 19.45 Uhr im
Kursleitung: Ceylan Ercal, Sprachtrainerin
Kursgebühr: 134,00 EUR
15 Einheiten

Kurs für Erwachsene –Grundkenntnisse vertiefen und verbessern
KESS Wathlingen
Montag, 19.45– 20.30 Uhr
Ceylan Ercal, Sprachtrainerin
40,00 EUR
6 Einheiten

Spanisch am Abend
Für alle,
- die schon immer mal im Urlaub auf Spanisch einkaufen wollten,
- die einfach mitreden möchten, wenn die eigenen Kinder Spanisch lernen,
- oder die gemeinsam mit netten Leuten etwas über Land und Leute erfahren wollen?
- die gerne lachen
Dienstag, 19.00 – 20.00 Uhr im KESS Wienhausen
Mittwoch, 19.00 – 20.00 Uhr im KESS Nienhagen
Kursleitung: Beatriz Ascarrunz Soeane, spanische Muttersprachlerin
Kursgebühr: 110,00 EUR
13 Einheiten

Deutschkurse
Sie kennen jemanden, der kein Deutsch spricht, es aber lernen möchte! Wir arbeiten in entspannter Atmosphäre gemeinsam mit Buchstaben und Texten, sprechen viel miteinander und lernen die Grundlagen der deutschen Sprache kennen.

Alle Kurse sind ohne Anmeldung und kostenfrei!

Allerhaus, Langlingen, Kirchstr. 1
Montag, 10.00 – 11.30 Uhr

KESS Nienhagen,
Mittwoch, 10.45 – 12.15 Uhr

KESS Wienhausen
Donnerstag, 10.15 – 11.45 Uhr

KESS Wathingen
Montag, 9.30 – 10.30 Uhr

Freitag, 10.30 – 12.00 Uhr

Kochen nach Land, Lust und Laune
Wir begeben uns auf kulinarische Weltreise
! Haben Sie Lust mit netten Menschen zu kochen, dabei etwas aus ihrem Herkunftsland zu erfahren und gleichzeitig Ihre Rezeptsammlung zu erweitern? Unsere internationalen Botschafterinnen laden Sie zu einem oder mehreren kulinarischen Kochterminen ein.
>> Termine bitte im KESS erfragen!

Familienbegleiterkurs
Für alle Menschen, die in ihrem Alltag mit Kindern zusammenleben, sie erziehen oder beruflich mit Eltern zusammenarbeiten wollen. Das Konzept soll alle Teilnehmer/innen dazu ermutigen, sich aktiv in die Eltern- bzw. Familienrolle hineinzubegeben, an die Fähigkeiten zur Erziehung ihrer Kinder zu glauben und sie weiter zu entwickeln. In diesem Sinne wird am Problembewusstsein, an der Kommunikation und an Problemlösestrategien praxisorientiert und lebensnah gearbeitet. Die Ausbildung umfasst einen Theorieteil, eine Praxiseinheit und ein abschließendes Reflexionsgespräch über die gelernten und erprobten Erziehungskompetenzen.
>> Termine bitte im KESS erfragen!

"Keine Angts vor Hausaufgaben"-Seminar
nach der "Zeitzauber-Methode“"
Tipps und Tricks für Eltern, deren Kind die erste Klasse besucht!
Sie sehen täglich dem Thema „Hausaufgaben“ mit gemischten Gefühlen entgegen?
An diesem Abend werden wir mit Ihnen gemeinsam Methoden erarbeiten, die ihr Kind
zum eigenständigen Handeln befähigen, ihm helfen, ein Zeitgefühl zu entwickeln und
dabei zu lernen, dass es Dinge im Leben gibt, die man schnell erledigt.
Termine auf Anfrage!
Kursleitung: Kerstin Kozlowski und Anika Steinke, Ergotherapeutinnen
Kosten: 15,00 EUR
>> Termine bitte im KESS erfragen!

EEC-Schlüsselkonzept
Für alle Menschen, die im Alltag mit Kindern zusammenleben, sie erziehen oder beruflich mit Eltern zusammenarbeiten wollen. Das erwartet Sie: Im Rahmen der britischen Early Excellence Pädagogik bieten wir interessierten Eltern „Schlüsselkonzept-Abende“ an, um sie stärker in pädagogische Prozesse einzubeziehen. Neben dem fachlichen Input bietet sich hier die Gelegenheit zu erleben, wie sich der Dialog mit den Eltern methodisch und didaktisch gestalten lässt. Schauen Sie uns als pädagogische Fachkraft dabei gerne "über die Schulter" und lernen Sie grundlegende Bausteine der Early Excellence Pädagogik kennen.

Wohlbefinden
Können Sie sich an Situationen in ihrer Kindheit erinnern, in denen Sie glücklich  waren? Prof. Ferre Laevers von der Universität Leuven beschreibt mit dem Begriff des emotionalen Wohlbefindens eine der Voraussetzungen für gelungene Lernprozesse. Anhand von kurzen Videobeispielen nähern wir uns dem Begriff und überlegen, wie wir die Bedürfnisse von Kindern erkennen können.

Schemata
Kinder zeigen in bestimmten Entwicklungsphasen typische Verhaltensmuster:
sie „transportieren“,
sie „wickeln ein“,
sie „zerteilen“.
Gemeinsam kommen wir diesen Schemata auf die Spur und überlegen, welche Formen der individuellen Förderung sich daraus ergeben.

Pädagogische Strategien
Wie können Pädagogen und Eltern Lernprozesse von Kindern effektiv unterstützen? Welche unserer Verhaltensweisen sind hinderlich,
welche förderlich? Gemeinsam nähern wir uns den „pädagogischen Strategien“, die Eltern, Pädagogen und Forscher im Pen Green Centre, dem Vorläufermodell aller Early-Excellence Centres, entwickelt haben.

Engagiertheit
Prof. Ferre Laevers von der Universität Leuven beschreibt mit dem Begriff „Engagiertheit“ Lernprozesse, in denen wir ganz konzentriert und „versunken“ lernen. Anhand von kurzen Videobeispielen nähern wir uns dem Begriff und überlegen, wie wir Lernprozesse unterstützen können.

Jeweils 19.30 – 21.00 Uhr
Kosten 10,00 EUR
>> Termine bitte im KESS erfragen!

>> Computer und Neue Medien

Laptop–Kurs für Einsteiger
Für alle, die ihren Laptop ein wenig näher kennen lernen möchten oder sich demnächst einen kaufen möchten. Was sind Dateien, Ordner und wie legt man sie an?
WORD Grundlagen – Texte erfassen und bearbeiten; Briefe schreiben, gestalten und verwalten.

Excel-Computer-Kurs
Excel-Grundlagen: Tabellen anlegen, formatieren und verwalten, mit Formeln und Zahlen rechnen
Diagramme erstellen

Computer-Kurs für Fortgeschrittene
Etiketten und Briefumschläge gestalten und drucken, Standard- und Serienbriefe erstellen, sich in der großen weiten Welt der Daten, dem "World Wide Web" zurechtfinden. Outlook Grundlagen – E-Mails senden und empfangen, Adressen verwalten und Dateien anhängen.

Auffrischer-Computer-Kurs
Das Erlernte aus einem Anfängerkurs wieder auffrischen und vertiefen

Foto-Computer-Kurs
Grundkenntnisse im Umgang mit Fotoprogrammen erwerben!

Power-Point-Computer-Kurs
Wie erstelle ich eine Power-Point- Präsentation, Vermittlung von Grundkenntnissen

Workshop "Fotografie"
Sie sind neugierig und haben Freude etwas Neues auszuprobieren? In diesem Workshop erlernen Sie den perfekten Umgang mit Ihrer DSLR
oder Kompaktkamera und erproben, wie bessere Fotos entstehen. Bitte bringen Sie Ihre Kamera, eine SD-Karte und eigene Bilder zur Bildbesprechung mit.
Kursleitung: Wolfgang Keller
Kursgebühr: 60,00 EUR (6 Einheiten)

Workshop Windows 8.1
Für alle, die schon fast am Verzweifeln sind … Was ist neu und anders, welche Änderungen gibt es seit dem Update auf 8.1, muss ich unbedingt ein Microsoft-Konto anlegen? Wenn vorhanden, bringen Sie bitte Ihren eigenen Laptop mit.
Kursleitung:Andrea Engelke, PC-Trainerin
Kursgebühr: 15,00 EUR

>> jeweils Termine bitte im KESS erfragen!

>> Musik und Kunst

Gitarrenwerkstatt
Für Menschen, die ihre Fähigkeiten im begleitenden Gitarrenspiel erhalten und vertiefen möchten.
Donnerstag, 11.30 – 12.15 Uhr KESS Nienhagen
Kursleitung: Sigrid Thöhling, Dipl.soz.päd. Musikerin
Kursgebühr: 100,00 EUR
>> Termine bitte im KESS erfragen!

Handarbeiten
Für Erwachsenen und Jugendliche. Häkeln, Stricken und Co. Witzige und praktische Modeaccessoires wie Boshis unter fachkundiger Anleitung selber machen!
>> Termine bitte im KESS erfragen!

Nähwerkstatt
Für Erwachsenen und Jugendliche. Tauchen Sie ein in die Zauberwelt der Stoffe! Gestalten Sie Ihre Lieblingsstücke!
>> Termine bitte im KESS erfragen!

>> Anmeldeformular

Bitte nutzen Sie das als PDF beigefügte Anmeldeformular!